打鼻鼾帶來的負面影響

人際關係的風險

已有多項醫學研究指出，打鼻鼾令與伴侶的關係變得不和諧。打鼻鼾是發達國家離婚和分手的主要醫療原因，僅次於不忠和經濟問題。

身體健康的風險

與阻塞性睡眠窒息症相關的打鼻鼾可能是一些潛在健康問題的跡象，例如：

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糖尿病                                                          

缺乏有質量的睡眠會對葡萄糖耐量造成負面影響，增加患上二型糖尿病的風險​。

心臟問題

打鼻鼾會導致心臟問題。因為，我們的心臟可能會因此而擴張，導致高血壓並增加心臟病發作的風險。

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中風

鼻鼾聲的振動對頸動脈組織會有影響，所以嚴重的打鼻鼾者已被證明患有頸動脈粥樣硬化機率會顯著增加。 

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疲勞​

缺乏質素好的睡眠會令您不能在睡眠中恢復精力。這導致白天嗜睡和疲勞。

​肥胖​​

缺乏良好的睡眠會減少能抑制食慾的荷爾蒙，瘦素的分泌，同時增加能刺激食慾的荷爾蒙，飢餓素的分泌。 這導致了吃飯衝動上升，並可能導致肥胖。

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頭痛​

打鼻鼾會影響我們的睡眠質素。因為您的大腦沒有處於休息狀態，所以可能會導致頭痛，並對健康有害。

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精神健康的風險

與睡眠窒息症相關的打鼻鼾也會影響我們的大腦，導致精神健康問題，例如：

損害認知功能​

研究證明，睡眠不足的人在大腦前額葉皮層中的活動較少。前額皮層區域是負責您的認知功能，如記憶和邏輯推理。

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​憂愁的情緒​

長時間的低質素睡眠可能會使患者更容易抑鬱。

患上癡呆症的風險增加​

深層睡眠不足會損害腦細胞。腦細胞損害是癡呆症和阿爾茨海默病的特徵。