牙套可以阻止你在睡覺時用口呼吸。這可以防止口腔和喉嚨後部的軟組織發生振動。所以，它是一種很好的止鼾裝置。
 
它不會在睡眠時打擾你，因為它的設計非常纖細，佩戴起來非常舒適。而且它足夠大以防止它在睡覺時被意外吞嚥（沒有窒息的危險！）。
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它會被放入嘴唇和牙齒之間的口腔中，但不會牢固地固定在牙齒上，而是包圍著上顎的一排牙齒，下顎可自由移動。它可以預防夜間用口呼吸及其負面的後果：口臭，粘膜乾燥，齲齒和打鼻鼾。同時，它支持鼻的自然呼吸，幫助人體更好更快地再生。